【导语】：在选调生面试备考阶段，考生们需要提前准备一些面试热点问题，学会根据面试热点问题来进行分析，并提高自己分析解决问题的能力，口头表达能力等。中公选调生考试网提供选调生面试技巧指导，希望广大考生顺利通过选调生面试！
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在选调生面试的过程中，很多学生都会有紧张的情况，适当的紧张感，会有助于大脑快速的运转，能够在面试中有更好的发挥。但如果过度的紧张，大汗淋漓，舌头打结，语无伦次，那么就会影响考试的发挥。为了更好的帮大家克服面试过程中的紧张问题，中公教育来分析一下导致紧张的几种原因：
原因一、过于不自信导致的紧张
很多学生之所以会紧张都是因为不自信，过度的贬低了自己，总把目光放在自己的缺点和不足上。如果是因为这样的心态导致的紧张，在面试答题的时候就会出现很多不必要的答题重复，同样的一句话说了好几遍。或是，出现很多“嗯”“啊”之类的口头语，因为紧张不自信，所以就会表现失常。
原因二、过度重视成败导致的紧张
有的学生之所以会很紧张，是因为过于重视这次面试的成败，极度害怕失败，心理负担过于沉重，答题畏首畏尾，总担心自己会说错话。一旦答题的过程中有一点口误，或是忘词，就会影响后面整体的答题状态。立刻变得垂头丧气，语调低沉，消极应对。
原因三、没有充分备考导致的紧张
有的学生在考场上紧张，是因为在备考的过程中由于偷懒，没有好好学习，没有练习到位。只想着到考场上临场发挥，而到了考场上才发现题目都不会作答，从而导致的紧张，不能够流畅作答。
分析了以上几种紧张的原因，那么接下来就介绍几种克服紧张的小妙招，希望可以帮助考生克服紧张感，从容应考，考试顺利。
妙招一、 积极暗示法
积极暗示法，对于不自信的考生来说是非常有效的，具体的做法是：每天考生起床之后，中午午饭后，午睡起床后，晚上睡觉前，这几个时间段看着镜子中自己的眼睛，真诚的微笑，要全身心的接纳自己，并且大声夸奖自己，例如“我真棒!”、“我答得真好!”、“我真帅!”、“我是最好的!”、“我能行!”、“我一定能考上!”等等。注意夸奖自己的时候，一定要真诚，态度端正，不要不好意思，心虚或是自嘲。所谓自信就是自己相信自己，你只有相信自己的能力，才能够在考场有更出色的发挥。
